Conteúdos para aprendizagem

KATAS

1. SEQUENCIA DOS MOVIMENTOS:

A memorização dos movimentos do Kata implica diretamente com a sua direção, a utilização correta dos movimentos de mãos, pés, defesas, etc. A execução de um Kata requer por Isso uma boa capacidade de memorização, para que o movimento seja realizado involuntariamente, ou seja, sem ter que pensar para o executar.

2. RESPIRAÇÃO:

A respiração deve ser adequada e muito bem cadenciada, ou gerida, respeitando o ritmo pré-estabelecido para o Kata. Neste caso, realizam-se os movimentos de inspiração e expiração durante a execução dos mais variados movimentos, sendo eles de fortes ou suaves. Portanto, uma respiração correta, para além de promover o aumento, a força e a velocidade, auxilia na concentração do corpo e da mente, melhorando em simultâneo a condição física.

3. COMBINAÇÕES E TEMPO:

Refere-se a um grupo de movimentos no Kata. A combinação faz com que o Kata se torne numa série de movimentos, representando diferentes situações de lutas. O tempo separa as diferentes combinações. São essas as bases fundamentais para a execução do Kata.

4. FORMA E SIGNIFICADO:

A forma implica a aplicação de posições bem definidas em todo o Kata, incluindo uma boa postura, a posição correta de pernas, mãos e dos pés. Na execução do Kata, o corpo deve estar perpendicular ao chão, os ombros relaxados, e a expressão alerta. O significado servirá para que o praticante entenda com precisão qual a função de cada movimento aplicá-los e como os aplicar com convicção.

5. VISÃO:

A visão objetiva está implícita com uma grande concentração. Sem este elemento, o Kata pode perder o seu significado ou a vitalidade. Uma visão firme e precisa numa luta, pode afetar psicologicamente um oponente. No Kata, antes de executar um movimento deve ter-se uma visão absoluta, que permita a execução do movimento seguinte em toda a plenitude. Olhar para cada movimento

Tekki Shodan:

Graduação 3º Kyu - Cinto vermelho > castanho